10일차, 바람을 타고 5km

이른 저녁으로 불고기 해 먹고

배 좀 꺼뜨린 다음에 망원지구 출동!

연습 10일차

고기 먹고 쌩쌩~

달리기 연습 시작한 이래 최고 오래 달리기 ㅎ

5km 넘게 안 쉬고 달렸다!

처음 3km 상수나들목 까지는 앞에서 달리는

파란 티셔츠 아저씨 뒤따라서 같은 템포로 런런-

마침 나도 파란 티셔츠를 입어서

함께 달리는 기분 들었다ㅎㅎ

그후로 아저씨는 직진하고 나는 턴 했는데,

한참 있다가 되돌아온 아저씨가 나를 앞질러갔다.

10km 넘게 뛰시는 모양인데 한번 따라가 볼걸 그랬나-

멜론 러닝 템포 폴더에 음악을 차곡차곡 담아가고 있는데,

오늘의 선곡은 델리스파이스와 스위트피!

그 중에서도 '바람을 타고'가 아주 좋았다.

샤워하고 운동복 손빨래 노동을 했더니

살짝 출출해져서 냄비불에 감자를 올렸다.

세 알만 먹고 자야지.